Die Emotionen eines Kindes können intensiv und unbeständig sein und sind manchmal schwer zu bändigen - sowohl für das Kind selbst als auch für seine Betreuer. Von klein auf steht ein Kind vor der Herausforderung zu erkennen und zu verstehen, was es fühlt. Und das ist nur der Anfang, denn mit der Zeit muss es auch lernen, die Gefühle anderer wahrzunehmen - Gleichaltrige, Erwachsene, die Welt um es herum.
Es ist nicht schwer, sich in diesem Dickicht zu verirren. Aber ich glaube, dass die Kinder mit Ihrer Hilfe, liebe Eltern, verstehen können, dass Gefühle kein Feind, sondern ein Verbündeter sind. Der Schlüssel ist, sie zu zähmen und zu akzeptieren.
Wie können Sie die Emotionen Ihres Kindes zu einer Stärke und nicht zu einer Belastung machen? Darüber werden Sie im Folgenden lesen.
Was können Sie tun, um die Gefühle Ihres Kindes zu Ihrem Verbündeten zu machen?
Erklären Sie dem Kind, dass absolut jede hat Emotionen in sich und jeder muss lernen, sie zu kontrollieren. Ich habe festgestellt, dass Kinder oft nicht wissen, dass andere haben auch Schwierigkeiten mit ihren Emotionen. Es scheint ihnen, dass nur sie sich schämen, nur sie Angst haben, nur sie wütend sind. Denn schließlich sind die Emotionen der anderen normalerweise nicht sichtbar.
Diese Art des Denkens verstärkt den Stress und kann dazu führen, dass sich das Kind entfremdet und "falsch" fühlt. Aus diesem Grund ist Ihre Unterstützung so wichtig. Erklären Sie Ihrem Kind, dass auch andere Kinder Lampenfieber haben, wenn sie in einem Kindergartenstück auftreten.
Sagen Sie ihnen, dass auch Sie manchmal gestresst sind - vor einer Präsentation bei der Arbeit, einem Vorstellungsgespräch oder einer schwierigen Entscheidung. Diese "Entstressung der Gefühle" zeigt Ihrem Kind, dass Gefühle sind keine SchwächeDas ist ein natürlicher Bestandteil des täglichen Lebens.
Emotionen sind nicht schlecht - jede hat eine Funktion
Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass es keine "guten" oder "schlechten" Gefühle gibt, denn jede Emotion ist wichtig und jede Emotion ist für etwas gut. Ja, wir erleben einige von ihnen als angenehm und andere als schwierig, aber das bedeutet nicht, dass letztere unterdrückt werden müssen. Jede Emotion kann eine unterstützende oder zerstörerische Wirkung auf uns haben - je nachdem, wie wir sie verstehen und handhaben.
Eifersucht, zum Beispiel. Sie kann uns wütend machen, aber sie kann uns auch Energie und Motivation zum Handeln geben. Ein Kind, das einen Freund bewundert, der hervorragend Fußball spielt, oder eine Kollegin, die schön tanzt, spürt vielleicht den Stachel der Eifersucht - und das ist in Ordnung. Dann können Sie ihm oder ihr helfen, eine Frage zu stellen: "Was kann ich tun, um auch in etwas gut zu sein?". Wenn es selbst entscheidet, in welche Richtung es sich entwickeln will, und wenn Sie es auf diesem Weg begleiten, wird es ausdauernder sein, und jeder Erfolg - auch der kleinste - wird es beflügeln.
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Laufen Sie nicht vor den schwierigen Gefühlen Ihres Kindes weg
Entscheidend für die emotionale Entwicklung ist die Erkenntnis, dass schwierige Gefühle zu vermeiden, funktioniert nicht. Sie werden nicht verschwinden - sie werden sich nur ansammeln. Und sie werden schließlich ein Ventil finden, oft unkontrolliert: in einem Wutausbruch, einem Gefühl der Niedergeschlagenheit, Spannungen im Körper oder Magenschmerzen.
Der einzig richtige Weg ist daher Lernen, Emotionen zu erlebenSie zu erkennen und ihnen einen Sinn zu geben. Das ist nicht einfach - aber es ist möglich.
Beobachten Sie Ihr Kind sorgfältig
Betrachten Sie die kWenn Ihr Kind die Kontrolle verliert. Passiert das immer donnerstags? Vielleicht findet dann die Rhythmusgruppe statt, die er nicht mag? Oder vielleicht ist die Vorschulgruppe an diesem Tag mit einer anderen Gruppe kombiniert, in der ein Problemkind ist? Vielleicht gibt es zum Mittagessen Koteletts, die er nicht mag und einfach hungrig geht? Oder vielleicht ist der Donnerstag der Tag, an dem sich die Müdigkeit nach einer intensiven Woche staut?
Anstatt zu raten - fragen Sie Ihr Kind, wie es sich fühlt. Lassen Sie sie sprechen. Seien Sie ein Gefühlsdetektiv - beobachten Sie und reagieren Sie schnell, wenn Ihnen etwas Sorgen bereitet. Manchmal genügt schon eine kleine Veränderung, um sein psychisches Wohlbefinden zu verbessern.
Unterstützen Sie Ihr Kind auf dem Weg zum Verständnis seiner Gefühle
Indem Sie Ihrem Kind erlauben, verschiedene Emotionen zu erleben, bringen Sie ihm bei, dass Gefühle nicht etwas sind, das man unterdrücken muss - nur etwas Wissenswertes und Zähmbares.
Wenn Ihr Kind eine Emotion empfindet und sie mit Ihrer Unterstützung durchlebt, wird es stolz sein und einen Teil seiner psychischen Widerstandskraft aufbauen. Sprechen Sie mit ihm über Ihre Gefühle. Sprechen Sie darüber, was Sie als Kind gefühlt haben oder was Sie heute bei der Arbeit erlebt haben. Ihre Geschichten, auch wenn sie ein wenig "fiktionalisiert" sind, zeigen Ihrem Kind, dass Sie auch Erwachsene haben Gefühle. Und dass dies normal ist.
Was ist das Wichtigste? Dafür zu sorgen, dass sich Ihr Kind immer an Sie wenden kann.
Was dürfen Sie auf keinen Fall tun, wenn Sie Ihrem Kind helfen wollen?
Schützen Sie Ihr Kind nicht vor schwierigen Gefühlen
Obwohl Sie Ihr Kind natürlich vor Unannehmlichkeiten schützen wollen - es ist die Die Kindheit ist die beste Zeit, um etwas über Gefühle zu lernen. Wenn wir ein Kind zu lange vor Frustration, Wut oder Traurigkeit schützen, kann es ihm viel schwerer fallen, wenn die wirklichen Herausforderungen kommen.
Lassen Sie sich nicht von Ihren Gefühlen hinreißen
Wenn Ihr Kind starke Emotionen erlebt, müssen Sie sein Regulator sein, nicht sein Spiegel. Wenn Ihre Nervosität auf seine Wut trifft, entsteht eine explosive Mischung.
Ihr Verhalten - Tonfall, Mimik, Gestik - sagt mehr als Worte. Wenn Sie sagen: "Ich bin ruhig", Ihr Körper aber schreit: "Ich bin stinksauer!", wird Ihr Kind das Vertrauen in Sie verlieren. Und es wird sich beim nächsten Mal vielleicht nicht mehr öffnen.
Kommentieren oder beurteilen Sie nicht vor anderen
Vermeiden Sie es, Ihr Kind in Anwesenheit von Dritten in Verlegenheit zu bringen. Emotionale Ausbrüche bei einem Kind sind kein lehrreicher Moment. Es ist besser, beiseite zu treten, Raum zu geben und zu sagen: "Ich will nicht:
- Ich bin bei Ihnen.
- Es ist nicht schlimm, die Kontrolle über seine Gefühle zu verlieren.
- Manchmal passiert mir das auch.
- Lassen Sie uns gemeinsam darüber nachdenken, was man dagegen tun kann.
Dies ist keine Zeit für Moralpredigten - es ist eine Zeit der Intimität.
Tritt keinen Mann, der am Boden liegt
Sie sind die Person, die den Stress Ihres Kindes lindern wie ein Zauberstab - aber auch die Person, die am meisten schaden kann. Ihre Worte, Ihre Gesten, sogar Ihr Blick - alles bleibt für lange Zeit bei Ihrem Kind. Sie haben enorme Macht. Und es liegt an Ihnen, ob sich Ihr Kind unterstützt oder beschämt fühlt.
Niemals:
- Geben Sie Ihrem Kind keine Schuldgefühle,
- Erwähnen Sie keine vergangenen Versprechen ("Sie sagten, Sie würden das nicht mehr tun"),
- vergleichen Sie sich nicht mit anderen Kindern,
- nicht lächerlich machen oder in Verlegenheit bringen.
Eltern als Vorbilderr
Ihr Kind braucht keine perfekten Eltern. Es braucht Sie - präsent, aufmerksam, geduldig. Die Art und Weise, wie Sie auf Emotionen - Ihre eigenen und die Ihres Kindes - reagieren, schafft bei Ihrem Kind Muster, die es ein Leben lang begleiten werden. Wenn Sie spüren, dass Sie sich im Gefühlschaos verlieren, bitten Sie um Hilfe. Das ist keine Schwäche - es ist Mut und Stärke.
Eine gute Lösung könnte sein Aktivitäten TUS für Kinder, z. B. Training sozialer Fähigkeiten. Es ist ein sicherer Ort, an dem Kinder etwas über Gefühle und Beziehungen lernen und Eltern konkrete Tipps erhalten, wie sie ihre Kinder im Alltag unterstützen können.
Sie können Ihrem Kind ein unbezahlbares Geschenk machen
Emotionale Intelligenz ist eine der wichtigsten Gaben, die Sie an Ihr Kind weitergeben können. Sie wird sich in Beziehungen, bei der Arbeit und im täglichen Leben auszahlen. Die Fähigkeit, Gefühle zu verstehen und zu regulieren, ist eine echte Superkraft.
Unterstützen Sie Ihr Kind in seiner Entwicklung. Seien Sie an seiner Seite, aber nicht vor ihm. Beschützen Sie es nicht mit einem Schild - seien Sie seine Flügel.
Wenn Sie Unterstützung bei der Arbeit mit den Emotionen Ihres Kindes benötigen - melden Sie sich für den TUS in Warschau in einer der Kids Medic-Einrichtungen.
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