Eltern in der Krise
Selbstbeschädigung bei Jugendlichen gehört zu den Themen, die Eltern nie ansprechen wollen, und wenn sie es doch tun müssen, haben sie oft das Gefühl, dass ihnen der Boden unter den Füßen weggezogen wird. Die Entdeckung von Wunden oder Schnittwunden löst Entsetzen, Wut, Schuldgefühle und Verwirrung aus. Im Kopf entstehen Fragen, die nicht sofort beantwortet werden können: "Warum?", "Ist es meine Schuld?", "Wie kann ich es aufhalten?", "Wird es wieder passieren?", "Was ist zu tun?", sowie "Wie soll man auf Selbstverletzungen reagieren?„.
In der Zwischenzeit ist der erste wichtige GedankeSelbstverletzung ist kein Versuch, auf sich aufmerksam zu machen. Es ist eine Möglichkeit, psychische Spannungen zu regulieren, die zu stark, zu chaotisch oder zu schmerzhaft geworden sind, als dass der junge Mensch sie anders hätte ertragen können.
Selbstbeschädigung - Ursachen
Jugendliche, die sich selbst verstümmeln, versuchen meist, mit ihren Gefühlen fertig zu werdendie er nicht zu benennen weiß. Der körperliche Schmerz verschafft ihm einen Moment der Erleichterung, da sein Körper mit einer Ausschüttung von Endorphinen reagiert.
Dies ist nicht der Wunsch, "etwas Böses" zu tun, sondern ein verzweifelter Versuch, mit dem inneren Schmerz fertig zu werden.
Wenn ein Elternteil ein Problem bemerkt, gibt es oft schon seit Wochen oder Monaten Signale, die sich nur schwer zusammensetzen lassen: Rückzug, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwäche, Kontaktvermeidung, Bedeckung des Körpers.
In der Praxis ist es nicht ungewöhnlich, dass Lehrer die ersten sind, die eine subtile Veränderung im Verhalten bemerken - ein Signal, dass etwas emotional Schwieriges passiert. Die Eltern sehen in der Regel nur die Auswirkungen, d. h. den Punkt, an dem die Spannung nicht mehr "drinnen" ist.
Das erste Gespräch oder wie man auf Selbstverletzungen reagiert
Ein Gespräch mit einem Kind in einem solchen Moment sollte nicht mit der Frage beginnen: "Warum hast du das getan?". Das jugendliche Gehirn arbeitet in einem Krisenmoment im Alarmmodus. Die Emotionen dominieren und das logische Denken ist beeinträchtigt. Daher weiß das Kind nicht wirklich die Antwort, die sich die Eltern so sehr wünschen.
Das Wichtigste ist, präsent, ruhig und nicht wertend zu sein. Ein einfacher Satz: "Ich kann sehen, dass du eine sehr schwierige Zeit durchmachst. Ich bin für dich da" gibt dem Jugendlichen mehr als die detaillierteste Analyse der Situation. Was ein Jugendlicher braucht, ist kein Verhör, sondern ein Erwachsener, der die Gefühle des Kindes zu ertragen und einen sicheren Raum für Gespräche zu schaffen.
Reaktionen, dieóre verletzt
Die natürlichen Gefühle der Eltern - Angst, Wut, Schock - können im ersten Moment sehr intensiv sein. Das ist verständlich. Es ist jedoch wichtig, dass sie nicht die erste Reaktion bestimmen. Schreien, Moralisieren, Angst machen, dem Kind oder sich selbst die Schuld geben, Versprechungen verlangen oder das Problem herunterspielen, bringt keine Erleichterung.
Stattdessen verstärken sie die Scham, und die Scham ist eine der Hauptantriebskräfte für die Selbstbeschädigung. Teenager braucht nicht noch mehr Druck... er braucht eine Beziehung, in der er sich sicher fühlen kann.
Wann ist es ratsam, einen Spezialisten hinzuzuziehen?
Wenn sich die ersten Emotionen gelegt haben, lohnt es sich, die Unterstützung eines Spezialisten wie - in Betracht zu ziehen. Psychologe oder Psychotherapeutin. Nicht weil es "sehr schlecht" ist, sondern weil es schwierig ist. Selbstbeschädigung ist kein Verhalten, das sich von selbst auflöst. Meistens ist es das Ergebnis von emotionaler Überlastung, fehlenden Bewältigungsmöglichkeiten und Problemen, die in einem sicheren therapeutischen Umfeld aufgearbeitet werden müssen.
Ein Psychologe wird dem jungen Menschen helfen zu verstehen, was wirklich in ihm vorgeht, die Regulierung von Emotionen zu lehrenErkennen von Überlastungssignalen und andere Möglichkeiten des Umgangs mit Spannungen.
Es lohnt sich, Hilfe zu suchen, sowohl wenn das Verhalten anhält als auch wenn die das Kind zieht sich aus dem Leben zurück, verliert die Motivation, wird geistig behindert oder der Elternteil spürt, dass er emotional nicht mehr allein zurechtkommt. Professionelle Unterstützung kann eine Verschärfung der Krise aufhalten und das Gefühl der Einflussnahme wiederherstellen.
Der Weg zu róemotionales Gleichgewicht
Die Genesung von Selbstverletzungen ist ein Prozessund nicht eine einmalige Entscheidung. Sie verläuft selten linear - es gibt Zeiten, in denen das Kind zu alten Reaktionen zurückkehrt.
Obwohl ein solcher Rückfall beängstigend ist, ist er kein Beweis dafür, dass die Hilfe nicht funktioniert. Er ist ein Zeichen dafür, dass die Gefühle wieder schwer erträglich geworden sind und bearbeitet werden müssen. Das Wichtigste ist dann dasselbe wie am Anfang: Gelassenheit, Präsenz und Gespräche ohne Druck.
Mit der Zeit lernt der Teenager, seine Gefühle zu verstehen, über sie zu sprechen und sie sanfter zu regulieren. Er lernt auch, dass ein Erwachsener jemand ist, der nicht urteilt, sondern begleitet.
Selbstbeschädigung definiert weder das Kind noch die Familie. Es ist ein Hinweis darauf, dass der junge Mensch emotional überfordert ist. In einer solchen Situation ist nicht Verurteilung gefragt, sondern Unterstützung, Verständnis und professionelle Hilfe Psychologe. Ein Elternteil muss nicht alle Antworten haben. Alles, was es braucht, ist die Bereitschaft, sich auf den Therapieprozess einzulassen und ihm zu vertrauen.
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Monika Maćkowska
Kinderpsychologe
Spezialisierung: Klinische Psychologie
