Jesteś mamą dziecka, które za chwile rozpoczyna naukę w szkole? W plecaku, oprócz przyborów szkolnych i zeszytów powinien znaleźć się też posiłek. Wybór odpowiedniej śniadaniówki dla dziecka jest ważny, aby zapewnić mu zdrowe i smaczne posiłki w szkole.
Jak wybrać odpowiedni pojemnik dla Twojego dziecka? Zanim wybierzesz się na poszukiwania idealnej śniadaniówki, zadaj sobie kilka ważnych pytań.:
1. Rozmiar i wielkość. Ile czasu Twoje dziecko będzie spędzało poza domem? To kluczowe pytanie, które pozwoli Ci wybrać odpowiednią wielkość śniadaniówki. Wszystko zależy ile czasu Twoje dziecko będzie spędzać poza domem. Czy będzie tylko na zajęciach w szkole, a może będzie też uczęszczać na świetlicę. Upewnij się, że wybrana śniadaniówka ma odpowiednią pojemność na posiłki, jakie chcesz do niej zapakować. Powinna być wystarczająco duża, aby pomieścić kanapki, owoce, przekąski. Im dziecko będzie starsze, tym zapewne będzie potrzebowało większej śniadaniówki.
2. Izolacja termiczna: Część dzieci je obiady w szkole, niektóre ze względu na stan zdrowia i indywidualne diety będzie zabierać posiłek do szkoły. Szczególnie w chłodne dni ważne jest aby dziecko miało możliwość zjedzenia ciepłego posiłku. Jeśli planujesz pakować potrawy, które powinny być utrzymane w odpowiedniej temperaturze, wybierz śniadaniówkę z dobrą izolacją termiczną. Dzięki temu jedzenie będzie świeże i ciepłe przez dłuższy czas.
3. Materiał: Wybierz trwały i łatwy do utrzymania w czystości materiał, który jest bezpieczny dla żywności. Śniadaniówki mogą być wykonane z plastiku, stali nierdzewnej, silikonu lub tkanin. Upewnij się, że materiał jest wolny od substancji chemicznych, takich jak BPA.
4. Zamknięcie: Wybierając śniadaniówkę sprawdź łatwość jej otwierania i zamykania. Pamiętaj, że to dziecko musi sobie poradzić z jej otwarciem, nie rodzic. Wybierz śniadaniówkę z solidnym i pewnym zamknięciem, które będzie trzymać jedzenie bez wycieków. To szczególnie ważne, jeśli planujesz pakować płynne potrawy.
5. Podział wewnętrzny: Jeśli zamierzasz pakować różnorodne składniki, zwróć uwagę na śniadaniówki z wewnętrznymi przegrodami lub pojemnikami, które pomogą utrzymać ład i oddzielić różne rodzaje jedzenia. Będzie to dodatkowy aspekt, aby produkty się nie łączyły/ brudziły sobą nawzajem (mama neofobika zwróci na to na pewno uwagę).
6. Design i ulubiony motyw: Wybór śniadaniówki w ulubionym kolorze lub z motywem znanym z ulubionej kreskówki może sprawić, że dziecko będzie chętniej korzystać z posiłków.
7. Łatwość czyszczenia: Pamiętaj, że śniadaniówka będzie regularnie używana, dlatego wybierz model, który można łatwo czyścić. Wiele śniadaniówek można myć w zmywarce.
8. Praktyczne akcesoria: Niektóre śniadaniówki zawierają dodatkowe akcesoria, takie jak małe pojemniki na sosy czy łyżeczki. To może być przydatne, jeśli dziecko lubi różnorodne dodatki do posiłków.
9. Zdrowe i zróżnicowane posiłki: Nie zapomnij, że wybierając śniadaniówkę, kluczowe jest również, co w niej zapakujesz. Staraj się pakować zdrowe i zróżnicowane posiłki, które dostarczą dziecku energii i składników odżywczych na długi dzień w szkole.
Pamiętaj, że wybór śniadaniówki powinien być dostosowany do indywidualnych preferencji i potrzeb Twojego dziecka. Ważne jest, aby uczynić posiłki w szkole atrakcyjnymi i smacznymi, aby zachęcić dziecko do zdrowego jedzenia.
Jeśli macie wątpliwości dotyczące właściwej diety Waszego dziecka – zapraszamy do naszej dietetyczki Katarzyny Ring-Andrzejczuk, która z przyjemnością odpowie na Wasze pytania.
KASIA RING-ANDRZEJCZUK
Dietetyk
