До нас все частіше звертаються за допомогою батьки, які вирішили розлучитися і не знають, як донести цю інформацію до своїх дітей. Чи є правильний спосіб це зробити? Чи можна "зробити все правильно", сказавши дітям, що їхній світ тепер повністю зміниться? Незалежно від віку дітей, золотої середини в цьому питанні не існує! Однак експерти запевняють, що якщо батьки не щасливі разом і спільне життя породжує непотрібну напругу та суперечки, то, безумовно, краще піти на розставання. Пам'ятайте, однак, що розлучення батьків слід пояснити дітям, а не просто прохолодно проінформувати.
Розлучення батьків - як допомогти дитині?
Після того, як прийнято остаточне рішення про розлучення батьків, варто сісти разом і поговорити про дітей. Якщо батьки не можуть поговорити наодинці, можна залучити психолога, який допоможе обом сторонам дійти згоди. Під час такої зустрічі слід узгодити найважливіші питання, пов'язані з дітьми після розлучення батьків:
🔷 Де будуть жити батьки
🔷 Правила догляду за дітьми
🔷 Загальні методи навчання
Повага до другого з батьків.
У випадку з маленькими дітьми ці питання найкраще узгодити між собою ще до зустрічі. З дітьми підліткового віку ми рекомендуємо розробити план, але такий, який також враховує потреби, висловлені самими дітьми.Якщо у ваших стосунках не все гаразд, але у вас є воля боротися за них, запрошуємо вас на зустріч з фахівцем Kids Medic і рекомендуємо прочитати статтю: Як ви дбаєте про свої стосунки з партнером?
Розлучення батьків - правила опитування дитини.
Розмова про розлучення батьків - одна з найскладніших розмов з дитиною. Тому важливо добре підготуватися і знати, на що звертати увагу, коли ви повідомляєте дитині про розлучення. Нижче наведено перелік деяких основних елементів, про які слід подбати:
Безпечне місце
Найкраще обрати місце, де дитина почуватиметься в безпеці, щоб поговорити про розлучення батьків.
В ідеалі це має бути певне місце в будинку, наприклад, дитяча кімната. Такі розмови зазвичай тривають довго і є багатоетапними. Дітям може знадобитися сходити в туалет або вони захочуть зачинити двері і побути наодинці в кімнаті. Варто подумати про це і дати їм таку можливість.
Час
Для розмови про розлучення виберіть вільний від школи та позашкільних занять день. Як ви вже знаєте, це може бути довга розмова, і вашій дитині може знадобитися час, щоб розпитати. Одного дня замало. Важливо, щоб це був день, коли дитина чи підліток не має жодних конкретних планів, а батьки неодмінно будуть поруч, щоб відповісти на будь-які наболілі питання і надати підтримку, яка так важлива для вашої доньки чи сина.
Правда.
Правда завжди є найкращим виходом - середовище, в якому ми рухаємося, завжди невелике. Безумовно, краще, якщо дитина дізнається справжню версію від батьків, а не від колег чи доброзичливців. Коли причиною розставання батьків є нові стосунки, про це можна згадати в наступній розмові, але не затягуйте занадто довго, але і не пропонуйте цю інформацію на самому початку. Все це робиться для того, щоб спробувати зберегти найкращі стосунки з кожним із батьків після розлучення.
Схожі методи навчання
Як на початку розлучення батьків, так і після нього, слід керуватися здоровим глуздом і спільно узгоджувати питання та рішення, що стосуються виховання дитини. Наприклад: Чи дозволяємо ми 8-річній дитині виходити на вулицю самій? Чи може 7-річна дитина грати в Minecraft щодня? Чи однаковий час повернення підлітка додому в обох будинках?
Навіть якщо ви розлучилися, ви все одно залишаєтеся обома батьками, і краще за все узгодити питання виховання з самого початку і говорити в один голос, щоб дитина не відчувала на собі два різних методи виховання в один і той же час..
Коли батьки розлучаються, ці версії часто розходяться. Іноді причиною розриву стають підходи до виховання дітей, але якщо ви не можете домовитися про це, важливо звернутися за професійною допомогою. Відсутність "одного голосу" може спричинити багато нещасть і призвести до бунту дитини з неповної сім'ї. Як батьки, ви добре знаєте, що дитяча психіка дуже вразлива, і ви повинні підтримувати своїх дітей у формуванні їхньої самооцінки. Розлучення не зупиняє батьків, а навпаки, має ще більше мотивувати їх працювати з дитиною. Тому ми нагадуємо вам про цю статтю: Про те, як виховувати в дітях почуття власної гідності.
Не пускати дітей у справи дорослих!
Це найважливіший з пунктів, тому ми напишемо про нього докладніше. Розлука - це проблема батьків, і нехай вона такою і залишається. Як би м'яко ми не говорили про це дітям, це все одно буде сильним досвідом для них. Неможливо полегшити біль, горе і гнів. Кожна дитина має пройти через це після такої інформації, тож давайте не будемо додавати їй турбот. Не звинувачуйте дітей, не принижуйте іншого з батьків! Світ дитини ще будується, він складається з двох стовпів: мама і тато - по можливості, нехай вони стануть в уяві дитини впевненими в собі дорослими людьми, які самі справляються зі своїми справами.
Психологічна допомога при розлученні
Батьки, розлучення - це ваше право, а не ваших дітей. Візити до дитячого психолога не повинні бути першим, що обіцяють дитині. На такі зустрічі обов'язково запрошуються в першу чергу батьки, саме з ними ми говоримо про обставини нової реальності і допомагаємо їм знову зібрати її докупи після розставання. Будьте обережні, щоб дитина не асоціювала розлучення з необхідністю йти до фахівця.
З іншого боку, коли ваш підліток каже, що не може впоратися сам, що йому важко, важко і йому потрібна допомога - не чекайте! Чим раніше емоції будуть названі, тим легше дитині буде впоратися з ними.
Пам'ятайте, що розлука важка для вас, але перш за все вона буде важкою для дітей. Не дивуйте їх новиною, не приймайте поспішних рішень, не з'їжджайтеся таємно на очах у другого з батьків, не вплутуйте дітей у таємниці. Зробіть все можливе, щоб зробити цей складний період розлучення батьків хоча б трохи легшим для ваших дітей.
Каміла Собчак - Гжибовська
Дитячий психолог
