Діти, які відчувають, що їх не розуміють або відокремлюють від реального світу, можуть бути більш схильними до втечі у віртуальну реальність комп'ютерних ігор. Однак те, що спочатку здається безневинним способом проведення часу, може призвести до серйозних проблем, таких як залежність.
У навколишньому середовищі комп'ютерні ігридіти можуть знайти ідеальний, передбачуваний світ, в якому вони контролюють події. Однак така втеча є лише позірною і може швидко призвести до залежності, від якої важко позбутися. Ігри можуть викликати сильні емоції, які також можуть впливати на дитину, коли комп'ютер вимкнений. Якщо ви помітили, що ваша дитина більшу частину дня думає і говорить про ігри - насторожіться! Це може бути тривожним сигналом.
Причини потенційної ігрової залежності:
- низька самооцінкаi,
- труднощі у налагодженні стосунків з однолітками,
- проблеми вдома чи в школі,
- бажання втекти від важких емоцій чи проблем.
Залежність від комп'ютерних ігор - перші симптоми:
- сильне занепокоєння або роздратування, коли дитина не може грати,
- труднощі з контролем емоцій,
- нав'язливі думки про ігри,
- нехтуючи іншими обов'язками та інтересами,
- зниження шкільної успішності,
- труднощі зі сном - переживання сильних емоцій, пов'язаних з іграми
Як допомогти дитині, якщо ми виявили ігрову залежність?
Якщо ви підозрюєте, що ваш дитина може бути залежний від григоловне - рано визнання проблеми і негайно втручання. Ось кілька пропозицій щодо того, як ви можете допомогти:
- Розмова з дитиною. Розуміння та підтримка є ключовими. Поясніть, що ви стурбовані станом її здоров'я та потенційною небезпекою проведення занадто багато часу в ігровому світі.
- Встановіть часові рамки. Введіть обмеження на час, проведений перед екраном.
- Заохочуйте інші види діяльності. Зацікавте дитину іншими захопленнями та видами діяльності, які можуть замінити час, проведений за грою.
- Будьте прикладом для наслідування. Обмежте власний час, проведений перед екраном, і покажіть, що існують інші форми розваг.
- Час, проведений разом. Проводьте якомога більше часу зі своєю дитиною. Ми всі знаємо, як важко це зробити в наш час, але варто спробувати викроїти хоча б трохи часу щодня тільки для себе.
- Зверніться за допомогою до фахівця. Якщо проблема серйозна, зверніться до психолога або психотерапевта, який спеціалізується на залежності.
Пам'ятайте, що підтримка сім'ї є ключовою у процесі подолання залежності. Тому будьте поруч з дитиною, навіть якщо їй здається, що вона не потребує вашої допомоги.
Якщо ви відчуваєте, що вам важко впоратися самостійно і шукаєте професійну допомогу, w Дитячий лікар на вас чекає досвідчена команда психологи, психотерапевти і дитячий психіатрготові підтримати вашу родину.
Команда Kids Medic
