Развод и дети - это один из самых сложных вопросов, с которыми сталкиваются родители. Разлука никогда не бывает легкой, а решение остаться в отношениях только ради ребенка часто несет огромную эмоциональную нагрузку. Как детский психолог В офисе я чаще других слышу вопрос "Не будет ли ему больно?". И хотя универсального ответа не существует, мы действительно знаем многое о том, как дети реагируют на напряженность в семье, разлуку и родительские отношения.
Больше всего ребенку нужно чувство безопасности...
Самая важная потребность ребенка, независимо от его возраста, - эмоциональная стабильность. Это не значит, что в доме царит идеальное спокойствие, нет ссор и трудных дней. Напротив, это означает ощущение того, что мир взрослых предсказуем и что родители способны регулировать эмоции настолько, чтобы не перегружать ребенка напряжением.
Если в доме царит повседневная холодность, постоянные конфликты, тихие дни или напряженность до такой степени, что "хоть ножом режь", ребенок улавливает это быстрее, чем думают родители. Хронический семейный стресс оказывает большее влияние на эмоциональное развитие ребенка, чем раздельное проживание родителей. Ребенку не обязательно слышать спор. Достаточно того, что он чувствует атмосферу, в которой нет места теплу и миру.
Совместное проживание не всегда защищает
Миф "ради ребенка мы должны оставаться вместе" во многих семьях действует как бремя, которое держит всех на месте. Хотя он проистекает из заботы, он часто не учитывает, как на самом деле функционируют дети.
Дети учатся взаимоотношениям, наблюдая за взрослыми. Если они видят неуважение, избегание себя, неспособность говорить, пассивную агрессию, шутки, сдобренные иронией или вспышки гнева - Они начинают относиться к этому как к норме. В будущем они переносят эти модели поведения в свои отношения или родительские роли. В таких ситуациях совместное проживание не является "меньшим из двух зол", а способствует сохранению среды, в которой ребенок не может полноценно развиваться.
Разлука также приносит трудности
Сама по себе разлука не вредит ребенку. Она вредит тем, как она происходит. Наиболее тяжелыми для детей являются:
- затяжные конфликты между родителями,
- вовлечение ребенка в споры,
- обвинять другого родителя,
- конкуренция за "лучший образ",
- отсутствие стабильной основы для новой ситуации.
Совсем другой вид развод родителейкоторая проходит в атмосфере уважения, беседы и сотрудничества. Ребенок может испытывать грусть, тоску или растерянность. Это естественно. Но если родители смогут поладить друг с другом, четко донести информацию об изменениях и позаботиться о собственном душевном равновесии, ребенок вновь обретает чувство безопасности быстрее, чем предполагают многие взрослые.
Дело не в том, вместе ли родители, а в том, КАК они вместе.
Самым благоприятным окружением для ребенка являются родители:
- способны разговаривать, не нападая друг на друга,
- заботиться о собственной эмоциональной стабильности,
- проявляйте минимум уважения друг к другу,
- отделить конфликт между партнером и родителем.
Бывает, что после расставания родители добиваются большего успеха, чем во время отношений. Бывает и так, что пара восстанавливает отношения с помощью терапии и таким образом поддерживает ребенка больше, чем когда-либо. Единого сценария не существует.
Как вы распознаете, что сложившаяся ситуация вредит вашему ребенку?
Стоит обратить внимание на несколько сигналов:
- ребенок становится изолированным или постоянно напряженным,
- Возникают боли в животе, головные боли, тики или проблемы со сном,
- ребенок становится "маленьким взрослым", который утешает родителя,
- избегает дома или не хочет оставаться с одним из родителей,
- боязливо реагирует на повышенные голоса.
Это сигналы о том, что атмосфера дома превышает его способность регулировать свои эмоции.
Развод и дети - необходимость эмоционального спокойствия
Каким бы ни было решение, остаться или разъехаться, ключевым является одно: родитель, способный позаботиться о себе. Ребенку не нужны идеальные родители. Ему нужны родители, которые понимают его собственные эмоции, берут на себя ответственность за его реакции и способны создать пространство, в котором он будет чувствовать себя в безопасности.
Когда мы чувствуем, что ситуация выходит за рамки наших возможностей и нам нужна поддержка, стоит обратиться к специалисту. Не обязательно начинать терапию, она может быть поддержка в кризисных ситуациях например, расставание или развод родителей.
Моника Мачковска
Клинический психолог
Источник фото: Freepik.com
